ロコモティブシンドローム

また、あたらしい言葉が出てきた。「ロコモティブシンドローム」

運動器症候群のことだそうです。

進行すると、将来 要介護となる可能性が高くなる。


医学的にまとめるとそうなのかも知れませんが、いたって普通のことしか言っていないような気がする。。


予防策はスクワットがいいそうですが、早足歩きや階段利用でも効果が期待できますよ。

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